Photos de nos séances de marche nordique


La séance du 19 décembre 2015 a eu lieu à Trumilly. Après les échauffements, le terrain de sport fut l'endroit rêvé pour s'exercer à différentes techniques (attaque du sol avec le talon, exercice de respiration, 2 bâtons sur 2 pas, grands pas, ...). Ensuite un parcours sur les chemins environnants a permis la mise en application de ce qui avait été vu précédemment. 

Et pour cette dernière séance de l'année, un moment de convivialité a réuni les participants autour de spécialités culinaires préparés par chacun. 


Le 21 décembre 2013, c'est au départ du parking du Sentier des Ecrivains (anciennement parking du zoo) qu'a eu lieu la séance de marche nordique qui a clôturé l'année 2013. Les quelques montées, et descentes, ainsi que les larges chemins sablonneux de la forêt d'Ermenonville sont un régal en cette saison.


Le 06 avril 2013, après les échauffements sur la place de l'église de Néry, et un circuit d'environ 7 km dans la plaine environnante, la séance s'est terminée par une montée, qui a permis de revoir la pratique du double planté des bâtons.


Le 09 mars 2013, la séance de marche nordique s'est déroulée au Parc de Géresme à Crépy En Valois. Ce fut l'occasion de mettre en pratique le double planté des bâtons en montée.